Мысленно вернитесь в момент времени и обстоятельства, когда Вы испытали беспокойство, огорчение или стресс по этому поводу.

Отвечая на вопросы будьте в том моменте. Не торопитесь. Прежде чем ответить, закройте глаза, безмолвно наблюдайте за тем, что происходит внутри Вас. Ждите, когда ответы поднимутся из глубины.